Капоэйра-Фитнес 

Капоэйра — это завораживающее бразильское искусство, в котором слились воедино боевая техника, грация танца, акробатическая мощь и живая ритмичная музыка. Это уникальное направление, открытое для всех возрастов, от самых маленьких до взрослых.

История с силой духа

Капоэйра зародилась в Бразилии как форма сопротивления. Португальские колонизаторы привозили в Южную Америку рабов из Африки, которые жили в тяжелейших условиях. Чтобы иметь возможность защищать себя, маскируя тренировки под танец, они создали капоэйру. После отмены рабства в конце XIX века капоэйра пережила сложный период, но в середине XX века была легализована и стала национальным достоянием Бразилии, превратившись в красивый и динамичный спорт.

Почему стоит попробовать капоэйру?

Однотипный фитнес может надоесть, а капоэйра — это целый мир! Это смесь танца, борьбы, музыки, культуры и языка в одном флаконе. Не просто тренировка, а невероятное путешествие, которое захватывает с первых минут и не отпускает. Здесь вы найдёте и вызов, и радость, и самовыражение!

Капоэйра для взрослых (14+)

· Уникальный фитнес: Развивайте выносливость, силу, гибкость и координацию. Мощная нагрузка на икры, бёдра, ягодицы и пресс.
· Снятие стресса: Динамичные движения под заряжающую музыку — лучший способ выпустить пар и получить заряд позитивной энергии.
· Развитие тела и духа: Совершенствуйте скорость реакции, ритмичность, дисциплину и уверенность в себе.
· Погружение в культуру: Изучение капоэйры — это знакомство с бразильскими традициями и португальским языком.

Капоэйра для детей

· Гармоничное развитие: Ваш ребёнок разовьёт ловкость, координацию, чувство ритма и укрепит осанку.
· Общение и игра: Капоэйра учит взаимодействовать в паре и в команде, уважать партнёра и быть частью дружного круга.
· Дисциплина и уверенность: В атмосфере уважения и поддержки дети становятся смелее и увереннее в себе, направляя свою энергию в конструктивное русло.

Что надеть и взять с собой?

Советуем одеваться как можно легче: спортивная майка или топ, шорты или велосипедки. Заниматься можно в лёгких кроссовках или босиком. Не забывайте о водном балансе! Берите с собой воду или пустую бутылку — у нас есть кулер с питьевой водой.

Наши педагоги

· Эдвания (бразильянка, группа для взрослых 14+): Опытный преподаватель с многолетним стажем, для которого капоэйра — часть родной культуры. Её занятия — это погружение в аутентичную традицию и интенсивная физическая практика.
· Малика (детские группы): Наш детский тренер, который знает, как найти подход к каждому ребёнку. Занятия у Малики проходят в увлекательной игровой форме, помогая детям полюбить движение и раскрыть свои способности.

Приходите на пробную тренировку!

Занятия подходят для людей с абсолютно любой физической подготовкой. Откройте для себя мир энергии, ритма и радости вместе с нами! Капоэйра в «9 залах» — это вторая семья и яркое увлечение для всей семьи в самом центре Москвы.