Хай Хилс 

Что такое high heels?

High Heels представляет собой взрывную смесь из Jazz-Funk, Go-Go, Girly Hip-Hop, Strip.

В отличие от классического Go-Go, High Heels подразумевает хореографию, которая создается под конкретный музыкальный трек. Go-Go чаще всего танцуют под электронную клубную музыку, а направление High Heels не ограничено выбором музыки.

Это может быть как клубная музыка, так и зарубежная известная поп-музыка RnB, что позволяет значительно расширить арсенал движений танцоров: Jazz-Funk, Go-Go, Hip-Hop, Jazz и Strip Dance смешиваются в этом разнообразном и необыкновенно эффектном стиле.

High Heels исполняется преимущественно стоя, однако переходы в партер (на пол) тоже возможны. Хореография сочетает в себе мягкие, плавные и хлёсткие, резкие движения.

История появления стиля high heels.

Танцы на каблуках существуют давно (бальные танцы, бурлеск). Да и само направление High Heels не имеет своей собственной базы.

Но хореограф Энди Джей из Лос-Анджелеса смогла ловко создать из нескольких известных составляющих новое направление. Однажды она решила объединить несколько стилей и станцевать их на шпильках.

Это вышла настолько круто, что идею подхватила хореограф с Восточного побережья США, Шерил Мураками из Нью-Йорка.

Видео с энергичными, стильными танцами на шпильках разлетелись по Интернету и нашли миллионы фанатов по всему миру.

Что развивают уроки по high heels?

High Heels — это не про «просто красиво постоять, вращая бёдрами». Здесь вы научитесь стоять на каблуках лучше, чем босиком, быстро переносить вес, подпрыгивать и вращаться, приседать и вставать.

Добавьте сюда обязательную пластику тела — изоляцию, волны, контроль, — и получите стиль, который заставит вас попотеть сильнее, чем на тренировке в фитнес-клубе.

High Heels позволит вам:

• освоить элементы и движения различных танцевальных направлений — если вы начнете танцевать и другие стили, вам уже будет легче запомнить базу;
• развить координацию движений, пластику и грацию — в High Heels особенная манера походки, много волн и движений бёдрами;
• научиться прекрасной походке и выработать осанку — согнутые ноги в красивых туфлях вам точно не грозят;
• подтянуть ноги и ягодицы — необходимость держать равновесие включит мышцы, которые меньше используются в обычной жизни;
• научиться двигаться под любую музыку (и не только клубную!);
• поднять самооценку — вы привыкнете видеть в зеркале дерзкую красотку на высоких каблуках и не сможете её забыть;
• похудеть — интенсивность на занятиях по High Heels сравнима с хип-хопом;
• обрести свой собственный неповторимый, уникальный стиль!

С какого возраста можно танцевать high heels?

High heels — взрослый стиль.

Во-первых, на высоких каблуках следует ходить и танцевать, когда развитие тела завершено, человек привык к своим новым формам, и организм адаптировался к ним.

Во-вторых, движения в High Heels всегда чувственные, и такая манера подходит только взрослым.

Добро пожаловать в мир высоких каблуков с 16 лет!

Что надеть на занятия по high heels?

• Обувь на высоком каблуке. Если подходящей нет — не торопитесь покупать. На первое занятие сходите в носках или кроссовках, а после тренировки подойдите к педагогу и проконсультируйтесь, какую обувь лучше выбрать.
• Одежда — максимально красивая и сексуальная. Боди, топ и лосины, шорты и лиф — выбирайте то, в чем ощущаете себя самой роскошной, дерзкой и соблазнительной женщиной;
• Наколенники (без вариантов!). Педагог может внезапно переместиться на пол, и колени должны быть к этому готовы.

В студии «9 залов» работают педагоги, с которыми вы научитесь танцевать High Heels с нуля.

Ни разу не стояли на каблуках выше 2 см — прочь сомнения!