Фитнес Латина
Фитнес-Латина – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы меренги, бачаты, бразильской самбы, страстной кумбии, дерзкого реггетона и нежной сальсы.
С одной стороны – это прекрасная фитнес-тренировка, сжигающая около 600 калорий за час, с другой – возможность целый час насладиться танцами под зажигательные латиноамериканские композиции. Развить гибкость, пластичность, чувство ритма, умение импровизировать.⠀
Если вы никогда не танцевали, это лучший способ развить в себе это умение, ну а фитнес-нагрузка происходит незаметно сама собой.
Плюс вы получаете глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, меняется даже ваше обычное поведение.
Благодаря энергичным восьмеркам ноги и бедра станут стройнее, уменьшится в объеме «пятая точка», и накачается нижний пресс.
Кроме того, во время занятия вы получите профилактику женских болезней, так как избавитесь от застоя крови в области органов малого таза!
Ну, а про депрессию или стресс и вовсе забудете, зарядив свою нервную систему позитивом! Фитнес-Латина поможет выпустить наружу все накопившиеся эмоции. Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечены!
Кому подойдут занятия фитнес-латиной?
- Вы обожаете танцевать, хотите сбросить лишний вес и подтянуть тело;
- Вам скучно на обычных фитнес-тренировках;
- Вам нельзя поднимать тяжести, а упругое тело хочется;
- Вы хотите добавить оригинальную кардионагрузку;
- Вы без ума от латиноамериканской музыки и готовы зажигать под неё сутками.
Во что одеться на занятия фитнес-латиной?
На Фитнес Латину лучше не надевать юбку и бальные туфли.
А вот яркие топы и лосины будут удобной и поднимающей настроение одеждой для занятий.
На ноги — удобные кроссовки.
Чтобы заниматься Фитнес-Латиной, вам не нужно иметь опыт в бальных танцах или в каких-то других танцевальных или спортивных направлениях.
Достаточно научиться разбираться в расписании студии «9 залов» и вовремя приходить на занятия по Фитнес-Латине.
Всему остальному вас научат наши прекрасные обаятельные преподаватели.
Видео
Фитнес Латина
Фитнес-Латина – это направление, которое позволит вам не только привести в порядок фигуру, но и настроиться на позитивную волну для получения максимального удовольствия от жизни. Энергия, жизнерадостность и драйв бьют ключом на этих уроках . Подтянуть мышцы, укрепить здоровье, поднять жизненный тонус и просто получить массу приятных эмоций от любимых танцев можно на занятиях фитнес-латиной.