Бразильский прокач

В основу направления заложены упражнения с весами, выполняемые с учетом силы внешнего сопротивления. Программа включает в себя статические и динамические упражнения для разных групп мышц. 

Эта высокоинтенсивная тренировка направлена на развитие силы и мощности тела, поможет вам привести мышцы в тонус и скинуть злосчастные килограммы. 

При этом занятия позволят Вам не только привести в порядок фигуру, но и настроиться на позитивную волну для получения максимального удовольствия от жизни.

Кому подойдет направление "Бразильский прокач"?

• Вы любите серьезную нагрузку и готовы работать на результат;
• Сложность и интенсивность тренировки вас заряжает;
• Вам нужна самая классная физическая форма;
• Вы выносливы и не имеете серьезных проблем со здоровьем;
• Вам можно работать с дополнительным весом.

Обратите особенное внимание на пункты про здоровье.

Бразильский прокач — очень интенсивная тренировка, и на неё стоит идти, зная, что здоровье позволяет.

Противопоказания:

• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (травмы или заболевания);
• Надрывы связок, повреждения мышц, заболевания суставов;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Астма;
• Высокие степени ожирения.

Если вы хотите посещать занятия по Бразильскому Прокачу, чтобы согнать не 5-10 килограммов, а все 40, — остановитесь.

Сильные нагрузки вредны при весе, сильно превышающем норму. 

Начните с более спокойных тренировок, и затем, когда до идеальной фигуры останется немного, приходите шлифовать форму на Бразильский Прокач.

Мы заботимся о здоровье каждого ученика!

Что нужно для тренировок «Бразильский прокач»?

Берите с собой только удобную спортивную одежду и обувь, бутылку с водой, резинку для волос и маленькое полотенце.

Можно и без него, но поверьте: вытирать пот со лба приятней не промокшей насквозь футболкой, а свежим полотенцем.

Весь дополнительный инвентарь есть в студии «9 залов», и тренер сам подскажет, что понадобится на этот раз для тренировки.

Энергия, жизнерадостность и драйв наших преподавателей бьют ключом, что поможет вам получить массу приятных эмоций!   

Изучайте расписание, выбирайте время, приходите и попробуйте Бразильский прокач в нашей школе танцев и фитнеса «9 залов»!